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Deficit calorico

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  • #2786
    michelamorelliicloudcom
    Amministratore del forum

    Quando si rientra dalle vacanze, avremo accumulato dei liquidi che vanno ad aumentare il nostri peso. Un consiglio utile per perdere in pochi giorni questi liquidi è innanzitutto bere tanta acqua e poi dobbiamo diminuire il nostro apporto calorico. Questo significa mangiare meno e mangiare cibi idratanti,drenanti e ricchi di nutrienti.Non dimentichiamo l’attività fisica.Fondamentale per un buon microcircolo.

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