I miei servizi

Sviluppo

Lo sviluppo di schede d'allenamento personali ed individuali.

Strategie

Diverse strategie e tecniche di allenamento e nutrizione permetteranno una progressione costante e duratura.

Consulto

Consultazione su come impostare al meglio le diverse mansioni da eseguire. Aiuto nella gestione e organizazione.

Videolezioni

Video lezioni in live di allenamento e cucina sulla piattaforma.

Cucina

Seguire uno stile alimentare sano non rinunciando al gusto e al sapore. Ricette gratuite e realizzazione di ricette personalizzate.

Supporto psicologico

Sentirsi sostenuti e supportati in un percorso sul cambiamento personale è importantissimo. Creare un rapporto di fiducia e di empatia.

vivocoloratamente

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articoli pubblicati

Tutti interessanti da leggere. i mie studi riportati in articoli brevi e freschi.

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ricette publicate

Le mie fantasie partono dalla mia mente, passano attraverso le mie mani e finiscono nei miei piatti.

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Support

Ogni anno un emozione in più da raccontare.

Domande frequenti

In cosa consiste un percorso insieme

Un programma di allenamento personalizzato ed individuale per 5 settimane. Check settimanali, misurazioni, consigli nutrizionali, supporto psicologico costante.

Quanto dura un percorso insieme?

Può durare da 5 settimane a quanto vuoi tu. L’importante è dare il massimo per ricevere il massimo.

Quanto ci vuole per vedere i primi risultati?

Dipende da quanto riesci a focalizzare il tuo obiettivo. Più vedi il traguardo, più tu lavorerai in quella direzione e i risultati non si faranno attendere.

Non sono mai riuscita a terminare un percorso di dieta e allenamento. Come fare?

Un programma deve essere sostenibile nel tempo per funzionare. Ogni eccesso porta ad un risultato scadente.

Le parole chiave per una buona riuscita

Determinazione, costanza, consapevolezza, voglia di vincere

Se ho bisogno, posso contattarti?

Puoi contattarmi in qualsiasi momento se hai bisogno. Io sono qui per ascoltare, aggiustare e motivare.

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