Quando usiamo le proteine vegetali, dobbiamo fare un mix dei vegetali per poter usufruire della completezza delle proteine. Nel caso dei ceci, dovete unirci del frumento, farro oppure dell’orzo. In…
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Difficoltà : bassa Tempo: 15/20 minuti Ingredienti per 1 pers.: 200 gr di patata dolce ( 40 gr di carboidrati) 1 cucchiaio di parmigiano noce moscata 1 cucchiaio di olio…