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Home » allenamento della potenza

Tag: allenamento della potenza

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1 anno fa
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di michelamorelliicloudcom

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spiegazione deöa parolla allenamento in buffer

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Parole chiave

condimento (5) elastici (6) integrale (7) lowcarb (18) Pesce (8) Pranzo (6) Primo piatto (8) secondo piatto (8) Senza Glutine (20) Vegetariano (9)

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540 #kilocalorie tutte da #gustare #fregula sarda

540 #kilocalorie tutte da #gustare
#fregula sarda risottata ai #fruttidimare e seppioline.
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#sabatoapranzo #pescefresco🐟 #mangiaresano #postallenamento #macronutrienti #caloriecounting
#yummy #heathlyfood #foodblogger
#nutrizione #alimentazionesana #alimentazionesportiva

#vivocoloratamente #michelamorelli
#personaltrainer #foodcoach

Finalmente #pizza Ma che pizza? Base #farinadiaven

Finalmente #pizza
Ma che pizza? Base #farinadiavena condita con una profumatissima passata di pomodoro fatta in casa, mozzarella di bufala, arrosto di tacchino e tanto #basilico genovese. Palato soddisfatto 😋

Tutto nei miei #macros anzi me ne avanzano ancora ma quel che conta è l'introito calorico settimanale.

#mangiasano e rispetta il tuo organismo. Avrai più forza, ti sentirai più fresca, sarai più lucida e avrai un fisico invidiabile.

#vivocoloratamente #michelamorelli #personaltrainer e #foodcoach diplomata

Visita il mio #blog troverai tante #ricettesane da copiare e gustare

Mi alleno da anni ormai e ogni giorno per me è un

Mi alleno da anni ormai e ogni giorno per me è una sfida nuova.
Le emozioni, la libertà, la passione che provo in quell'ora sono impagabili ed inspiegabili. Spingo #ghisa con l'anima, il corpo ed il cervello.
Mi riempie di gioia e soddisfazione, anche se la fatica è tanta.
Ora il tutto si sta trasformando nel mio lavoro #fitnesstrainer ed il carico di lavoro aumenta ancor di più. Tutto deve quadrare. Sono una precisina.
Ho messo questa foto che rappresenta la mia #forza
Questa sono io. Forte dentro e forte fuori e perciò le cose quadreanno per forza 😂😂😂🔥👍🏻🤜🏻.

#riflessioni #donna #organizzazione #costanza #passione #precisione

#schiena #lentoavanti #latmaschine #allenamento #fitness

#amorproprio #lavoro #unire

#vivocoloratamente #michelamorelli #foodblogger #fitnesstrainer#foodcoach

Dopo un intenso workout upper body, un buon piatto

Dopo un intenso workout upper body, un buon piatto completo di tutti i nutrienti. #fusilli di grano #integrale conditi al #tonnonaturale @riomare olive taggiasche in salamoia, pomodorini freschi e dolci ed un cucchiaino di #pestogenovese fatto in casa.

Una #bontà sana e buona per reintegrare preziose energie. Buon weekend a voi 😘

#sabato #pranzo #piattoleggero #dietaperfetta #caloriecounting #piattoveloce #formafisica #foodblogger #cibosano

#fitnesstrainer #personaltrainer #foodcoach

Lo #sport per me è vita, lo sport per me è sogna

Lo #sport per me è vita, lo sport per me è sognare, lo sport per me è #forza
lo sport per me è disciplina e costanza.
Lo sport per me è #autostima
Lo sport per me è amarsi

Amati anche tu!
#vivocoloratamente #michelamorelli #foodblogger #fitnesstrainer#foodcoach

Oggi mi andava così, nonostante le temperature an

Oggi mi andava così, nonostante le temperature ancora abbastanza elevate.
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Una #zuppa tiepida di #legumi, avocado e noci al profumo intenso di #timo
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La quota dei #grassibuoni era ancora abbastanza alta e mi sono preparata questo piatto ricco di tale nutriente.
#sazia e soddisfatta mi sono alzata da tavola sapendo di aver concluso un altra giornata rispettando il mio organismo.

#vivocoloratamente #michelamorelli
#personaltrainer #fitnesscoach #foodcoach

Quando hai intenzione di concederti uno #sgarro ne

Quando hai intenzione di concederti uno #sgarro ne deve valere veramente la pena. Concedersi saltuariamente dei #pasti più calorici regala soddisfazione. Ma occhio, non dobbiamo eccedere in questo e dobbiamo trovare un giusto equilibrio anche nel giorno in cui pensiamo di farlo. Come in ogni cosa la parola chiave è #organizzazione
Solo così potrai raggiungere i tuoi obiettivi. Il #filettoallawellington lo avevo già calcolato ieri nelle mie #calorie di oggi e in base a ciò mi sto adeguando con i pasti successivi.
Posso dire che la preparazione di questo #piatto ha mille lavorazioni e la difficoltà sta proprio nel organizzare ogni cosa al momento giusto per avere un risultato eccellente. Mi è riuscito! #piattoperfetto a livello di ristorante.
Amo trasmettere la mia #passionecucina in ciò che creo e penso che si vede. Creo connessione mente e mani come mente e muscolo quando mi alleno.

#buonpranzo a tutti voi in una #domenica di fine agosto con le temperature perfette.

#gnamgnam #yummyyummy #cheatmeal #caloriecounting

#amocucinare #pastaasfoglia #filettodimanzo #funghi #nocciole #salsa al #vinorosso

#foodblogger #foodcoaching e #personaltrainer
#vivocoloratamente #michelamorelli

Il #fungo #portobello l'ho utilizzato per #creare

Il #fungo #portobello l'ho utilizzato per #creare un #hamburger impanato #vegetariano

#eccelso #buonissimo
Una #ricetta da caricare sul blog

#fibre #verdure #veggie #veggieburger

#cucinamia #cucinaresano #burger #lowcarb #gnamgnam

Presto troverai la ricetta sul mio blog 😋😍

#vivocoloratamente #michelamorelli #foodblogger #fitnesstrainer #foodcoach

Il #pollo alla crema di #zafferano a forma di spic

Il #pollo alla crema di #zafferano a forma di spicchio di luna, avvolge il misto cereali integrali di senatore cappelli.
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#sapori decisi e #profumi intensi quest'oggi #atavola

#dietaperfetta #cucinadietetica #zerograssi #saporiveri #saporediterra

#ricette #seguiilmioblog #informa #fisicoperfetto #cucinasana #nutrizione

#vivocoloratamente #michelamorelli
#personaltrainer #foodcoach #foodblogger

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