Chi sono? Ciao, mi presento. Mi chiamo Michela Morelli sono una donna sposata e mamma di 3 figli bellissimi. Abito nella provincia di Bolzano, in Alto Adige. Ho 2 grandissime passioni che sono diventate anche il mio lavoro. Il fitness e la cucina.
Cosa posso fare per te?
Lavoro nel settore del benessere, fitness e nutrizione. Per l’esattezza sono una Personal Trainer con qualifica europea, specializzata e certificata nel settore femminile e nella nutrizione ho ottenuto, dopo intensi e molteplici studi, gli attestati di nutrizione sportiva di 2° livello, grazie ai quali consiglio costantemente le mie clienti che così imparano a nutrirsi in modo corretto ed adeguatamente senza rinunciare al gusto ed all’appagamento. L’allenamento femminile che propongo tramite i percorsi di miglioramento di se stessi sono costruiti sull’assetto ormonale mensile della donna il quale si differenzia in fase luteale (preciclo) e follicolare (postciclo). Queste due fasi poi vengono suddivise ed organizzate nuovamente in base al proprio obiettivo di dimagrimento, costruzione muscolare, ricomposizione corporea e/o mantenimento.
Che una donna inizi il suo percorso di miglioramento o sia una atleta avanzata, avrà con me un metodo personalizzato sulle sue caratteristiche ed obiettivi rispettando il suo stato di partenza e somatotipo. La parola Personal ben si adatta a descrivere il lavoro che potremmo fare assieme, personalizzo il programma sulle tue caratteristiche. Sei pronta a migliorare grazie al mio programma ? Sei pronta a vedere una versione migliore di te stessa ?
Saprò spronarti, accompagnarti, stimolarti a raggiungere gli obiettivi che insieme raggiungeremo.
Ma c’è di più!
La cucina per me è sempre stata una fonte di gioia dove lascio fluire i miei pensieri. Trovo soddisfazione nel creare nuove ricette dando libero sfogo alla mia creatività; ho quindi deciso di condividere con chi mi segue le mie ricette, in cui oltre al gusto ed alla cura dell’impiattamento troverai calcolati i macronutrienti cos’ da poter comporre una dieta specifica. Leggi sul blog.
C’è chi per mancanza di passione o di tempo non ha fantasia in cucina e questa viene ancor meno quando ci si approccia ad una nutrizione il cui fine è un eventuale dimagrimento o ricomposizione corporea.
Vi svelo un segreto: Non esiste un divieto assoluto quando si segue una nutrizione ed una alimentazione adeguata, ci si può concedere quasi tutto avendo il giusto equilibrio nei piatti, questa è la parola chiave e tramite lei renderemo il nuovo stile di vita sostenibile nel tempo così da ottenere i nostri obiettivi.
Non abbiate paura di provare e sperimentare, certo ci sono solo delle regole basilari che vanno rispettate e che vi insegnerò quali ad esempio il rispetto delle qualità organolettiche dell’alimento, la non eccessiva lavorazione, l’usare prodotti stagionali freschi e colorati ricchi di minerali e vitamine e di optare per metodi di cottura adeguati all’alimento, così da trarne il massimo beneficio.
Concludendo (ed iniziando assieme):
Spero che la mia passione ti abbia intrigato al punto da contattarmi così potremo parlare di come iniziare a lavorare insieme al tuo percorso. Un percorso che sarà come una rinascita perché inizierai ad essere fiera dei tuoi progressi e ti vedrai nuovamente risplendere guardandoti allo specchio.
Fatti accompagnare a svelare la tua nuova e più appagata te stessa !
Sono seguita da Michela da quasi un anno e sono molto felice e sodfisfatta. È una persona spettacolare!! Preparatissima, in continuo approfondimento sulle tematiche “nutrizione e allenamento”.
Perfezionista, meticolosa….non lascia nulla al caso. Sempre disponibile a rispondere, risolvere qualsiasi dubbio o incertezza!! Motivante!! Infonde energia e passione!! Con una pazienza infinita!!!
Personalmente, sono felicissima di averla incontrata!! Ho raggiunto traguardi che mai speravo di raggiungere! E so che con lei posso avanzare ancora!! È diventata il mio faro nella notte!! Mai più senza!!
GRAZIE MICHELA!!
grazie davvero di cuore ❤️
Sabina Bastianellosettembre 2023
Unica. Super professionale preparata, scrupolosa. Sa darti i giusti stimoli e sa tirare furoi il meglio di te. La stra consiglio
Giada SacchetFebbraio 2023
Michela non è solo una professionista nel suo lavoro- nel senso che è veramente molto competente….ma ha quel qualcosa in più a livello umano.
È l’unica e sottolineo l’unica che sta riuscendo a farmi allenare con costanza e vedo i risultati.
La sento come un’amica…. fin da subito mi ha dato fiducia…questo mi mette a mio agio e mi stimola a migliorarmi….che dire….grazie di esistere Michela.💖
Lucia Nardisettembre 2023
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