La patata é un alimento ricco di carboidrati (amidi) con un elevato contenuto di acqua e di fibre. Un basso contenuto di proteine e grassi. Spesso vengono considerate a pari…
Categoria: Contorni
Il suo cappello giallo più o meno intenso ed il suo sapore dolciastro lo rende il mio fungo preferito. Nel piatto che vedete, ho unito a questi funghi un mix…
Difficoltà : bassa Tempo: 30 minuti Ingredienti per 1 pers.: 70 gr. di melanzana tagliata cubetti 70 gr. di zucchina tagliata a tocchetti 3 pomodorini datterino tagliati a cubetti piccoli…
Difficoltà : media Tempo: 50 minuti Ingredienti per 1 pers. ( 3 muffin) : 45 gr di mix quinoa e bulgur 150 gr di asparagi 30 gr di uovo curcuma…
Difficoltà : bassa Tempo: 15/20 minuti Ingredienti per 1 pers.: 200 gr di patata dolce ( 40 gr di carboidrati) 1 cucchiaio di parmigiano noce moscata 1 cucchiaio di olio…