Un pane proteico senza glutine veloce e semplice da realizzare. Provalo anche tu e fatti stupire. Vedi subito la ricetta e fammi sapere nei commenti.
Bagel, il pane fatto a ciambella. Ottimo farcito. Ricetta senza l’aggiunta di sale con jogurt greco e semi di girasole.
Hamburger di zucchine. Un secondo vegetariano sano, gustoso e leggero. vedi la ricetta e provali subito.
Salsa allo yogurt greco con olive e peperoncino. Ideali da accompagnamento a degli hamburger di zucchine.
Golosi, leggeri cestini alle prugne senza burro e lievito. Un dolce da concedersi in ogni momento della giornata. leggi la ricetta completa e prova subito.
Un pranzo veloce e perfetto per rimanere in forma. La piadina senza glutine alla farina di riso. Leggi la ricetta e provala anche tu.
Fagottini di pasta fresca ripieni di trota e patata con crema di zucca e burro alle mandorle.
Esercizio per allenare il grande gluteo, gli ischiocrurali, gli erettori spinali e tutta la catena muscolare posteriore.
Un primo piatto veloce, saporito e ben equilibrato dal punto di vista nutritivo. Ideale per chi ama un alimentazione sana e buona.
Cos’è l’ipercifosi? Da cosa viene? Quali tipi di ipercifosi esistono? Quali e come sono coinvolti i muscoli in questione?
Leggi qui e vedi un esercizio di mobilità articolare per l’ipercifosi posturale.