Esercizio per allenare il grande gluteo, gli ischiocrurali, gli erettori spinali e tutta la catena muscolare posteriore.
Un primo piatto veloce, saporito e ben equilibrato dal punto di vista nutritivo. Ideale per chi ama un alimentazione sana e buona.
Cos’è l’ipercifosi? Da cosa viene? Quali tipi di ipercifosi esistono? Quali e come sono coinvolti i muscoli in questione?
Leggi qui e vedi un esercizio di mobilità articolare per l’ipercifosi posturale.
Gli addominali obliqui sono impegnati nella stabilizzazione del busto e del bacino. Come allenarli al meglio?
Un piatto vegetariano eccelso. Soddisfa anche i palati più raffinati. Profumi intensi e sapori delicati sono i veri protagonisti di questo piatto.
Cosa significa il termine concassé in cucina? Leggi qui. Vocabolario integrato in un blog di cucina sana e stile di vita attivo.
L’inconfondibile sapore del pistacchio avvolto nel cioccolato fondente.Croccante fuori, morbido e cremoso dentro. Provalo anche tu!
Un piatto saporito e semplice da realizzare. Proteine alte e pochi carboidrati.
Golosa crema al caffè!
Questa golosa crema al caffè, oltre ad essere buonissima, contiene tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Provala anche tu e lascia il tuo commento.
Come impostare un dimagrimento corretto? Partiamo dal fatto che un corretto dimagrimento si avrà quando si perderà solo grassi di deposito ed eventualmente una minima parte di tessuto muscolare. Senza…