Descrizione
Cosa riceverai:
- Video allenamento 30′ (guidato da Michela – durata reale con indicazioni). Da scaricare con il PC!
- Guida PDF essenziale per massimizzare i risultati: troverai strategie nutrizionali, consigli sul recupero e tecniche per rimanere motivata
Perfetto per:
- Chi vuole tonificare la parte alta del corpo
- Allenarsi a casa con attrezzatura minima
- Aumentare il dispendio calorico e migliorare la postura
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