Descrizione
Acquistando questo programma di 5 settimane, potrai lavorare sul lower body in maniera mirata rispettando l’assetto ormonale della donna. Ci saranno fasi dove avrai più serie e ripetizioni e fasi dove il lavoro sarà minore, questo perchè la donna nell’arco di un mese cambia sotto gli aspetti di forza, concentrazione e prestazione. Un percorso di 5 settimane inteso e mirato. Attrezzi di lavoro: Elastici e pesi.
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