Un esercizio validissimo per gli addominali. Attenzione al respiro e contrarre bene la zona addominale durante l’esecuzione. Mettersi in posizione supina con i palmi delle mani appoggiate a terra e…
Un esercizio validissimo per gli addominali. Attenzione al respiro e contrarre bene la zona addominale durante l’esecuzione. Mettersi in posizione supina con i palmi delle mani appoggiate a terra e…