Nella dieta la platessa può essere consumata con una certa regolarità e in porzioni medie, visto che si tratta di un pesce magrissimo e scarsamente energetico/ipocalorico. La sua energia é…
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Le zucchine hanno un ridottissimo contenuto di calorie e perciò sono adatte nelle diete ipocaloriche. Ricche di potassio,acido folico, vitamina E e vitamina C. Le zucchine sono anche diuretiche…