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Risotto ai fichi d’india e gamberi

Il coltello affonda nella polpa aranciata del fico d’india e il succo dolce tinge le mani di luce. I gamberi, appena scottati, rilasciano un profumo che sa di mare aperto, di vento salmastro e di promesse d’estate.

Il riso, paziente, accoglie ogni goccia di sapore: prima la carezza intensa del fumetto, poi l’abbraccio sensuale del frutto, in un gioco di contrasti che si inseguono e si fondono. 

E mentre il cucchiaio affonda, il piatto racconta una storia antica: quella dell’incontro tra il mare e la terra, tra la freschezza e la dolcezza, tra il desiderio e la memoria. 

Un risotto che non si mangia soltanto – si vive. 

Ricetta:

Porzioni: 2

Tempo di preparazione: 45 minuti

Difficoltà: media

Ingredienti:

Per il fumetto di gamberi:

  • 1 carota
  • 1 costa di sedano
  • 1/2 cipolla 
  • 3 grani di pepe nero
  • 1 foglia di alloro
  • Teste di gamberi private degli occhi
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • Sale fino q.b.

Il risotto:

  • 120 g di riso Vialone Nano
  • 3 fichi d’india
  • 250 g di gamberi 
  • Pepe bianco macinato fresco q.b.
  • 5 g di burro
  • 1 rametto di prezzemolo
Procedimento:
  1. Puliamo i gamberi e prepariamo il fumetto. Sciacquiamo i gamberi, rimuoviamo le teste e gli occhi, ed eliminiamo il filo nero sul dorso. Conserviamo le teste (senza occhi) e i carapaci per il fumetto.
  2. In una padella scaldiamo l’olio con il trito di carota, sedano e cipolla. Aggiungiamo gli scarti di gamberi, l’alloro, i grani di pepe nero e lasciamo insaporire. Copriamo con acqua calda, saliamo leggermente e lasciamo cuocere per circa 30 minuti.
  3. Filtriamo schiacciando bene le teste per estrarre tutti i succhi.
  4. Prepariamo i gamberi e i fichi d’india. Saltiamo i gamberi in padella con un filo d’olio. mettiamo da parte alcuni gamberi interi per la decorazione e tagliamo gli altri a pezzi, coprendoli con alluminio per tenerli caldi.
  5. Puliamo i fichi d’india: conserviamo qualche fetta per la guarnizione e frulliamo il resto. Passiamo la polpa al colino per eliminare i semi, ottenendo un succo liscio.
  6. Cuociamo il risotto. In una casseruola tostiamo a secco il riso finché diventa traslucido. Sfumiamo con un mestolo di fumetto caldo. Proseguiamo la cottura alternando fumetto e succo di fichi , mescolando di tanto in tanto. Quando il riso è al dente, uniamo i gamberi tagliati e il burro freddo. Mantechiamo a fuoco spento.
  7. Impiattiamo. Guarniamo con i gamberi interi, le fettine di fico d’india, una spolverata di pepe bianco e il prezzemolo fresco tritato. Serviamo e gustiamo subito.

Valori nutrizionali per 1 porzione:

Kcal totali 432

Carboidrati 53,2 g

Proteine 26,6 g

Grassi 12,8 g

Ogni boccone di questo risotto è un piccolo viaggio sensoriale: il mare che si fa carezza, la terra che si offre in dolcezza, il riso che lega e armonizza ogni incontro.

E’ un piatto che parla di equilibrio, di audacia e di amore per gli ingredienti. 

Portalo in tavola quando vuoi sorprendere, coccolare o semplicemente concederti un momento di bellezza da assaporare lentamente. Perché la cucina, quando nasce dal cuore, non nutre solo il corpo – ma anche l’anima.

michelamorelliicloudcom

Personal Trainer certificata e food coach. Uno stile di vita sano ed attivo per un benessere a 360°.

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