Come impostare un dimagrimento corretto? Partiamo dal fatto che un corretto dimagrimento si avrà quando si perderà solo grassi di deposito ed eventualmente una minima parte di tessuto muscolare. Senza…
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Un ciao ragazze. Alleniamo assieme gli abduttori con gli elastici! Vi ricordate cosa sono le abduzioni e cosa é una contrazione auxotonica? Per chi ancora non sapesse, può leggere il…