Un piatto dietetico indicato anche a chi soffre di celiachia, è vegano oppure vegetariano. Ha un buon apporto di proteine, carboidrati bassi e pochi grassi. Da abbinare ad una fresca…
Categoria: Ricette
Tutte le mie ricette spiegate passo per passo in un semplice menù di navigazione.
Nella dieta la platessa può essere consumata con una certa regolarità e in porzioni medie, visto che si tratta di un pesce magrissimo e scarsamente energetico/ipocalorico. La sua energia é…
Ogni tanto un dolcetto ci vuole proprio! Golosissime!!! Non smetterò mai di ripetere che in tutto ci vuole il giusto equilibrio. Non dobbiamo mangiarle tutte in una volta, ma magari…
Il suo cappello giallo più o meno intenso ed il suo sapore dolciastro lo rende il mio fungo preferito. Nel piatto che vedete, ho unito a questi funghi un mix…
Le zucchine hanno pochissime calorie. Pensare che 100 gr. ne contengono solo 17 di kcal. È un ortaggio facile da usare in cucina e si presta per tantissimi piatti. Sicuramente…
Cosa contengono gli spinaci? Vitamina A: utile a prevenire infezioni e mantenere in salute occhi e cute. Vitamina C: un potente antiossidante per la pelle, ottima per la funzione…
Le zucchine hanno un ridottissimo contenuto di calorie e perciò sono adatte nelle diete ipocaloriche. Ricche di potassio,acido folico, vitamina E e vitamina C. Le zucchine sono anche diuretiche…
La farina di ceci non contiene glutine ed è una farina molto proteica ottenuta dalla macinazione dei ceci secchi. È una farina molto versatile in cucina, perciò ottima da…
I cetrioli aiutano a sgonfiare la pancia, a ripulire l’intestino ma sono anche ricchi di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie. Insomma un vero toccasana per depurare e per vincere la cellulite. …
Un ottimo alleato per combattere la ritenzione idrica è sicuramente la bromelina che si trova nel gambo dell’ananas. Questo enzima favorisce l’eliminazione dei liquidi e migliora il metabolismo dei grassi….